TS&LKs svømmekurs bygger på Norges Svømmeskole sin progresjon innen svømmeopplæring.

Det viktigste målet med svømmeundervisning deles ikke med de fleste andre fysiske aktiviteter, nemlig bevaring av liv ved å hindre drukning. Hindring av drukning må være det primære mål for enhver systematisk oppbygd svømmeundervisning. Svømmedyktighet er lik selvstendighet/uavhengighet.

Det kan være en fordel å lese gjennom denne oversikten før du melder noen på kurs.

NIVÅ BEGYNNEROPPLÆRING

Begynneropplæringen er bygd opp etter boka «slik lærer du å svømme», som tar for seg vanntilvenning og de fire kjernefunksjonene: å dykke, flyte, gli og skape fremdrift i vannet. Hver funksjon bygger på hverandre, og skal gjøre barna trygge i vannet. De fire kjernefunksjonene ligger til grunn for at barna lærer å svømme. Noen barn lærer raskt, andre bruker mer tid. For at barn skal trives i vannet, er det viktig at de får bruke den tiden de trenger. Hovedmålet i begynneropplæringen er at de skal mestre siste kjerneøvelsen på selungenmerket:  Stup uti på dypt vann – svøm 12,5 meter på magen – skifte retning – svøm 2-3 meter mot startstedet – stopp – flyt i 30 sekunder – svøm på ryggen tilbake til utgangspunktet. 

Klubben tilbyr følgende kurs på dette nivået:

VANN (vanntilvenning) – HVAL (dykke) – SKILPADDE (flyte) – PINGVIN (gli) – SELUNGEN (fremdrift). Dette er kurs for aldersgruppen 5-7år. Nybegynnerkurs 8-14år (samme innhold som for 5-7år)

NIVÅ VIDEREGÅENDE OPPLÆRING

De videregående kursene tar for seg fin koordineringen av crawl- og ryggsvømmingen, samt innføring i bryst- og butterfly svømming. Noe livredning blir også gjennomgått. Etter bestått videregående kurs, får barna tilbud om å starte i en av treningsgruppene i TS&LK som aktiv svømmer. Normalt starter da barna i Rekrutt-gruppen.

Klubben tilbyr følgende kurs på dette nivået:

SEL (crawl- og ryggsvømming) – SJØLØVE (delfinbevegelsene i bryst og butterfly) – DELFIN (videreføring av teknikken i bryst og butterfly svømming) – HAI (medley/sammensetting av alle svømmeartene. Startstup og vendinger). Dette er kurs for alderen 6-12år. Videregående 10-14år (samme innhold som 6-12år)

 

Som kursdeltaker hos oss, vil du automatisk være medlem av klubben inneværende år. TS&LK bruker kun autoriserte instruktører godkjent av NSF. Antall kursdeltakere pr instruktør vil normalt være 3-5 stk.

Spørsmål besvares på:

rune.larsen@tslk.no eller mobil 95027357

 

Finn riktig kurs for ditt barn ved hjelp av vår nivåvelger

Les mer om tidspunkt, sted og pris.