Her er en oversikt over treningen på de rød dagene i mai. All bassengleie utenom skoleruta må klubben betale ekstra for, det vil derfor være et redusert tilbud for enkelte grupper. Alle øvrige treninger går som normalt. 

Elite, NM, K1, K2, K3 og Masters har trening i vinterferien. Øvrige grupper har treningsfri.

Lørdag 27 januar arrangerer svømmekretsen LÅMØ samling på Hommelvik. Dette blir siste samling før LÅMØ i Pirbadet 9-11 februar. Samlingen starter klokken 10 og varer til ca. 15. Ta med treningstøy til svømming og landtrening i gymsal. Deltakerne får servert lunsj.