Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer.

 

Nybegynnerkurs for crawl 

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser.

 

Videregående crawl-kurs

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme ca 100 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser.

Kursene holdes i vårt basseng i Teglgården.

INFO OM NESTE KURSRUNDE

For mer info og påmelding send en mail til rune.larsen@tslk.no med «CRAWLKURS TEGLGÅRDEN» i emnefeltet.