A1 er for utøvere som tar valg og danner vaner som muliggjør utvikling. Utøverne prioriterer svømming i stor grad i hverdagen.

10 plasser

Vurderingskriterier for A-gruppene:

• Gjennomføre treningene på en god måte

• Kontinuitet i treningsoppmøtet

• Oppnådd poeng/kvalifiseringskrav innen kvalifiseringsperioden

Poengkravene i A1 og A2 er veiledende. Gjennomføring av trening og oppmøte står like sterkt som nivå i vurdering av gruppetilhørighet. Det betyr at utøvere som gjennomfører treningen på en veldig god måte og har godt oppmøte kan få tilbud om plass selv om de ikke oppnår poengsummene.

Kvalifiseringsperioden er fra 01.08.2023 til 05.07.2024. Utøverne kvalifiserer seg inn for ett år om gangen. Du finner oversikt over poeng/kvalifiseringskrav for A1 og A2 lenger ned.

Krav i A1:

• 100 % gjennomføring av individuell plan

• Skriver treningsdagbok

• Tar valg og danner vaner som muliggjør utvikling

• Trener i feriene og deltar på konkurranser som er prioritert i gruppen.

Hvis utøverne ikke mestrer å gjennomføre forventningene kan de etter advarsel miste plassen i gruppen. Individuelle avtaler med treneren i A1 for å komme tilbake i gruppen. Hvis det er venteliste for å komme inn i gruppen må utøveren kvalifisere seg inn i neste periode.

Treningsavgift høst 2024: 6700 kr 

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

A2 er for utøvere som ønsker å lære å ta valg og danne vaner som muliggjør utvikling. Utøverne prioriterer svømming i stor grad i hverdagen.

12 plasser

Vurderingskriterier for A-gruppene:

• Gjennomføre treningene på en god måte

• Kontinuitet i treningsoppmøtet

• Oppnådd poengkrav innen kvalifiseringsperioden

Poengkravene i A1 og A2 er veiledende. Gjennomføring av trening og oppmøte står like sterkt som nivå i vurdering av gruppetilhørighet. Det betyr at utøvere som gjennomfører treningen på en veldig god måte og har godt oppmøte kan få tilbud om plass selv om de ikke oppnår poengsummene.

Kvalifiseringsperioden er fra 01.09.2023 til 05.07.2024. Utøverne kvalifiserer seg inn for ett år om gangen. Du finner oversikt over poeng/kvalifiseringskrav for A1 og A2 lenger ned.

Forventninger til utøverne i A2:

• I samarbeid med treneren bestemme seg for hvilke vaner som må læres.

• Gjennomfører treningen på en god måte, inkludert morgentreninger (90min)

• Trener i feriene og deltar på konkurranser som er prioritert i gruppen.

• Oppmøtekrav er 8 av 8 økter i uken*. Gyldig fravær er sykdom, obligatorisk skole eller viktige hendelser (konfirmasjon o.l.). Det forventes at utøverne strukturer skolearbeidet på en slik måte at de ikke må ta seg fri før eksamen/prøver.

*Individuelle avtaler med trener kan forekomme pga. treningsalder.

Oppmøtevarsel blir sendt ut hver måned ved for lavt oppmøte. 1 advarsel per 3. måned. Ved mindre enn 80% oppmøte uten gyldig grunn en måned vil de miste plassen i gruppen samme måned.

Hvis utøverne ikke oppfyller forventningene kan de miste plassen i gruppen. Hvis det er venteliste for å komme inn i gruppen må utøveren kvalifisere seg inn i neste periode.

Treningsavgift høst 2024: 6500 kr per halvår. 

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

A3 er for utøvere som ønsker å utvikle seg som svømmer. Utøveren prioriterer svømmingen i hverdagen slik at de mestrer treningsmengden.

14 plasser

Krav for å bli vurdert for opprykk til A3:

- Kontinuitet i treningsoppmøtet i B.

- Gjennomfører treningene i B på en god måte.

- Utøveren forplikter seg til å trene seks økter per uke i A3. Gyldig fravær er sykdom, obligatorisk skole eller viktige hendelser (konfirmasjon o.l.). Det forventes at utøverne strukturer skolearbeidet på en slik måte at svømmingen ikke påvirker skolen negativt eller motsatt.

Krav i A3:

• 6 av 7 økter*

• Gjennomfører treningen på en god måte, inkludert morgentreninger (90min)

• Deltar på prioriterte svømmestevner  

Vi forventer at alle A-svømmere trener i feriene. Det er fullt mulig å trene med andre klubber hvis man reiser vekk - så lenge man tar kontakt på forhånd. 

*Oppmøtevarsel blir sendt ut hver måned ved for lavt oppmøte. 1 advarsel per 3. måned. Ved mindre enn 70% oppmøte uten gyldig grunn en måned vil de miste plassen i gruppen samme måned. Hvis utøverne ikke oppfyller kravene vil de bli flyttet over i T1 eller konkurransegruppen. Individuelle avtaler med trener i A3 for å komme tilbake i gruppen. Hvis det er venteliste for å komme inn i gruppen må de vente til neste kvalifiseringsperiode.

Treningsavgift høst 2024: 5780 kr per halvår. 

Søskenmoderasjon: 20 %

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

B1, B2 og B3

B-gruppene er for utøvere som ønsker å videreutvikle svømmeferdigheten. Det blir mer trening og nye ferdigheter å mestre.

B-gruppene er fordelt på alder;

B1 11-12 år

B2 12-13 år

B3 13-15 år

Treningstilbud: 5 svømmeøkter i uken. Basistrening i tilknytning til noen økter.

Krav for å bli vurdert for opprykk til B:

- Kontinuitet i treningsoppmøte i C.

- Har gjennomført anbefalte antall treninger per uke i C.

- Deltar på stevner jevnlig

- Jobber godt i gruppa, både teknisk og bidrar sosialt

Forventinger til utøvere i B:

- 4 økter per uke (vi anbefaler 5)*

- Deltar på minimum 3 stevner i halvåret.

- Jobber godt i gruppa, både teknisk og bidrar sosialt

*Anbefalinger til økter i uken er satt ut i fra det vi i TS&LK mener er optimalt for å utvikle tekniske og fysiologiske egenskaper. Svømming foregår i et element hvor mennesker ikke er vant til å utføre bevegelser. For at utøverne skal mestre bevegelser i vann må vi bruke den gode motoriske læreevnen barn har t.o.m. 13 årsalderen. Derfor er det viktig at barna trener en del og jevnt i tidlig alder

På treningene i B vil hovedfokuset være å utvikle teknikken innenfor de fire svømmeartene med tilhørende vendinger og undervannsarbeid. I tillegg vil det gjennomføres gradvis lengre program som utvikler aerob utholdenhet og korte raske drag som utvikler hurtighet.

Trenerne fører oppmøte på månedsbasis. Gyldig fravær er obligatorisk skole, konfirmasjon (og lignende) eller sykdom.

Trenings avgift høst 2024:

B1, B2 og B3

Månedspris: 874 kr(5 fakturaer per halvår)

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

C1, C2 og C3 er grupper for utøvere som ønsker å drive med konkurransesvømming og målrettet trening. Utøvere forventes å ha god disiplin og interesse for å lære mer om svømming.

C-gruppene er fordelt på alder;

C1 9-11 år hovedmål - approberte stevner lokalt

C2 10-12 år hovedmål som C1, Låmø og utvalgte reisestevner

C3 11-14 år hovedmål Låmø og utvalgte reisestevner

Krav for å bli vurdert for opprykk til C:

- Kontinuitet i treningsoppmøtet i D.

- Har gjennomført anbefalt antall treninger per uke i D.

- Mestrer del 1 av utviklingstrappen.

'

Forventinger til utøverne i C:

- 3 økter per uke (vi anbefaler 4)

- Deltar på minimum to stevner i halvåret. Gjerne mer!

Treningstilbud: 4 svømmeøkter i uken. Basistrening i tilknytning til noen økter.

Det anbefalte antall økter i uken er satt ut i fra det vi i TS&LK mener er optimalt for å utvikle tekniske og fysiologiske egenskaper. Svømming foregår i et element hvor mennesker ikke er vant til å utføre bevegelser. For at utøverne skal mestre bevegelser i vann må vi bruke den gode motoriske læreevnen barn har t.o.m. 13 årsalderen. Derfor er det viktig at barna trener en del og jevnt i tidlig alder.

På treningene i C vil hovedfokuset være å utvikle teknikken innenfor de fire svømmeartene med tilhørende vendinger og undervannsarbeid. Treningene vil også bestå av varierte oppgaver og lek i vann som utvikler motorikken.

Trenerne fører oppmøte på månedsbasis. Gyldig fravær er obligatorisk skole, konfirmasjon (og lignende) eller sykdom.

Treningsavgift høst 2024 for C1, C2 og C3

Månedspris: 820kr (5 fakturaer per halvår)

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

D4-gruppen er en del av klubbens svømmepartier. I D4-gruppen vil ferdighetene innenfor svømming videreutvikles, og vi anbefaler at utøverne deltar på minst to treninger i uken. Treningstilbud er 3 svømmeøkter løpet av uka.

Konkurranser: Klubbstevner og rekruttstevner. Vi anbefaler at alle er med på stevner. Det er skikkelig gøy og sosialt. Gruppen består av svømmere fra E4. Noen kommer også direkte fra Delfinkurs hvis de er gamle nok og behersker nivået. For de som er interessert i å konkurrere vil dette være veien inn i C2 eller C3 (basert på alder og nivå) For de som ønsker å utforske veien videre med svømming som treningsform vil T-gruppene være aktuelle

Trenings avgift:

Månedspris = 604kr (5 fakturaer per halvår)

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

Les mer om NSF´s arrangementsstruktur her.

D1, D2 og D3

I D fokuserer vi på teknikkinnlæring og begynnende trening. Utøverne skal også lære seg gode treningsvaner. Alle gruppene har likt innhold og tilbud. Den eneste forskjellen er forskjellig treningstid.

Anbefalinger i D-gruppene:

- 3 økter per uke

I D-gruppene får utøverne:

- Lære alle de fire svømmeartene (Butterfly, rygg, bryst, crawl)

- Tilhøre ett fellesskap som lærer grunnleggende svømmeferdigheter.

Treningstilbud: 3 svømmeøkter i uken basis i tilknytning til noen økter.

Anbefalte økter i uken er satt ut i fra det vi i TS&LK mener er optimalt for å utvikle tekniske og fysiologiske egenskaper. Svømming foregår i et element hvor mennesker ikke er vant til å utføre bevegelser. For at utøverne skal mestre bevegelser i vann må vi bruke den gode motoriske læreevnen barn har t.o.m. 13 årsalderen. Derfor er det viktig at barna trener en del og jevnt i tidlig alder.

På treningene i D vil hovedfokuset være på å utvikle teknikken innenfor de fire svømmeartene med tilhørende vendinger og undervannsarbeid. Treningene vil også bestå av varierte oppgaver og lek i vann som utvikler motorikken.

Konkurranser i D gruppene: Rekruttstevner og interne klubbstevner.

Trenings avgift:

Månedspris = 604kr (5 fakturaer per halvår)

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

E1, E2, E3 og E4 

Treningen vil inneholde begynnende teknikkinnlæring og motoriske utfordringer. Alle gruppene har likt innhold og tilbud. Den eneste forskjellen er forskjellig treningstid.

Anbefalinger i E-gruppene: 2 økter per uke. Utøverne kan velge mellom 3 tidspunkt for hver gruppe. Vi anbefaler å prioritere søndager

I E-gruppene får utøverne:

- Lære allsidighetsøvelser og nøkkelferdigheter for bevegelse i vann.

- Tilhøre ett fellesskap som lærer grunnleggende bevegelser i vann gjennom lek og øving.

Treningstilbud: 3 svømmeøkter.

Anbefalte økter i uken er satt ut i fra det vi i TS&LK mener er optimalt for å utvikle tekniske og fysiologiske egenskaper. Svømming foregår i et element hvor mennesker ikke er vant til å utføre bevegelser. For at utøverne skal mestre bevegelser i vann må vi bruke den gode motoriske læreevnen barn har t.o.m. 13 årsalderen. Derfor er det viktig at barna trener en del og jevnt i tidlig alder.

Konkurranser i E gruppene: «TSLK lekene» og utvalgte rekruttstevner.

Trenings avgift:

Månedspris = 458 (5 fakturaer per halvår)

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

Les mer om NSF´s arrangementsstruktur her.

T-gruppene er breddesporet i TSLK. Disse skal ha et kvalitativt treningstilbud og er for svømmere som ønsker å trene, men ikke satse i samme grad som utøverne i konkurransesporet. Hovedmålet med gruppene er å lære utøverne å trene seg selv.

Det er fullt mulig å gå fra T-grupper til en gruppe i konkurransesporet dersom man ønsker å satse, samt er på et nivå som gjør at man passer inn i konkurransegruppene. I tillegg er det en forutsetning av det er tilstrekkelig plass i den aktuelle gruppen.

T-gruppene består av tre treningsgrupper; T1, T2 og T3

T3 er for de yngre utøvere, hovedsakelig fra Svømmeskolen, E-gruppen og D-gruppen.

Treningsavgift høst 2024: 3275 kr per halvår.

T2 er for utøvere som hovedsakelig har svømt i B- og C-gruppen og i T2a-gruppen. 

Treningene til de ulike gruppene vil ha noe ulikt innhold, tilpasset ferdighetene til utøverne i gruppen.

T2  og T3 har tilbud om 3 svømmeøkter i uken med basistrening i tilknytning til noen økter.

Treningsavgift høst 2024: 3850 kr per halvår.

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr

Veien videre etter T2: Satse svømming ved å gå over til C eller B. Dette forutsetter at det er plass i den aktuelle gruppen og at ferdighetene er tilstrekkelig utviklet. TSLK vil så langt det er mulig gjøre det vi kan for å ivareta svømmere fra T2 som ønsker å satse videre på svømming som konkurranseidrett.

Gå videre til T1, dette krever gjerne en del egeninnsats, da T1 er et nivå over T2.

Les mer under T1 beskrivelsen. Mange velger å utdanne seg til instruktør og søke jobb i svømmeskolen eller ta dommerkurs.

T1

T1 er ment for svømmere fra A3, A2 og A1 som har lyst å trappe ned på svømmingen. I tillegg vil den bestå av svømmere fra T2 som ønsker å trene på et høyere nivå.

T1 har tilbud om 4 svømmeøkter i uken med basistrening i tilknytning til noen økter.

Treningsavgift høst 2024: 4370 kr per halvår. 

Søskenmoderasjon: 20%

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

Veien videre etter T1: Mange velger å utdanne seg til instruktør og søke jobb i svømmeskolen.

Gruppen er for parautøvere som ønsker å drive med svømming. I gruppen fokuserer vi på teknikkinnlæring og begynnende trening, samt lære seg gode treningsvaner. Treningene vil være tilpasset ferdighetene til utøverne i gruppen.

Treningstilbud: 3 svømmeøkter i uken, basistrening i tilknytning til noen økter. Gruppen har en egen trening i uken og utøverne får i tillegg tilbud om å trene med en T2-gruppe ytterligere to ganger i uken.

Konkurranser: utøverne i gruppen får tilbud om å delta på de samme stevnene som utøverne i T. Alle som skal delta i paraklassen under konkurranser, må ha en godkjent klassifisering. For mer info om klassifisering se: https://svomming.no/klassifisering-2/

Treningsavgift høst 2023: 3300* kr per halvår. 

Medlemsavgift: 200 kr årlig.

*TS&LK har søkt om og fått innvilget midler til Parasvømming ut 2023. Så ut året blir den eneste avgiften for nye Parasvømmere medlemsavgiften på 200 kr.